En se
trouvant à un jeune âge au contact de cet apprentissage l’enfant apprend à
mieux observer et a nourrir un développement intérieur. Il va pouvoir
développer plus aisément l’attention, la concentration, la patience, la
bienveillance et la tolérance. De plus, dans une société où tout va de plus en
plus vite les enfants sont hyper stimulés de toutes parts. La pleine conscience
est un outil qui les aide à se recentrer, à s’apaiser et à choisir la réaction
adaptée.
Tout ceci en
correspondance avec le programme et le texte de socle commun des compétences et
des connaissances comme :
- -La
connaissance de son corps et des cinq sens, rechercher le bien être et se
soucier de sa santé, hygiène de vie, repos…
- -Développer
la sensibilité, la confiance en soi et le respect des autres
- -Etre
capable d’empathie et savoir se mettre à la place des autres
C’est un outil pour aider à gérer ses émotions, faire
face au stress, à l’anxiété…